Sağlıklı bir hamilelik için - BU TESTLERİ YAPTIRIN!

Sağlıklı bir hamilelik geçirmek istiyorsanız bu testleri yaptırın!

Sağlıklı bir hamilelik, hamilelik öncesi dönemde sağlığınızla ilgili testleri yaptırmakla başlar. Bu nedenle çocuk istediğinize karar verdiğinizde önce bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile görüşerek bilinçli bir sürece girmelisiniz.

Vejetaryen tipi beslenmelerden veganla ilgili kulaktan kulağa dolaşan efsaneler - VE GERÇEKLER!

Vegan beslenmek ömrü uzatır mı?

Vejetaryen tipi beslenmelerden veganla ilgili kulaktan kulağa dolaşan efsanelere açıklık getirmek istiyorum. İşte vegan beslenenlerin dikkat etmesi gerekenler

Kurban eti NASIL tüketilmeli? - Sağlıklı ET pişirme yöntemleri!

Kurban eti, kavurma yerine haşlanıp tüketilmeli

Kurban etinin kızartma veya kavurma yerine haşlama, fırın veya ızgara yöntemiyle pişirilmesinin daha sağlıklı olacağı uyarısı yapıldı.

Üzüntüden ya da sevinçten YEMEK yemeyin - Duyguların yeme alışkanlığına etkisi ve stresle baş etmenin yolları!

Stres anında yemeğe sarılmayın

Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psikolog Sevda Sevimli Yurtseven, duyguların yeme alışkanlığına etkisi ve stresle baş etmenin yolları hakkında bilgi verdi.

Elma suyu - NELERE İYİ GELİYOR?

Yüksek tansiyon ve ritim bozukluklarına karşı elma suyu

Yapılan araştırmalarda elma suyunun içerdiği kuvvetli antioksidan olan bileşenlerin, hücresel hasarı önleyici potansiyel bir etkinlik gösterdiği görülüyor.

1 dakikada kilo kontrolü

1 dakikada kilo kontrolü

Vücudumuzu formda tutmanın ya da fazlalığından şikayetçi olduğumuz kilolarımızdan kurtulmanın en etkili yolununun egzersizden geçtiğini artık hepimiz biliyoruz.

Eklem sağlığı için sofranızda mutlaka bulunması gereken besinler

Kemiklerle dost gıdalar

Osteoporoz, eklem iltihabı ve kemiklerde kireçlenme... Bu hastalıkların ortak noktası, doğru beslenmeyle önlenebilmeleri.