İki günde 2.5 kilo almış olmam mümkün mü?
Bunun için ekstradan 17 bin 500 kalori tüketmeniz gerekiyor ki bu da sabahtan akşama kadar pizza ve dondurma yemekle mümkün. Bu tür hızlı kilo alımları genelde tuzlu ve yağlı yiyeceklerin ardından alınan sıvı ile oluşuyor. Alkol de vücudun su toplamasına neden olur. Uzmanlar bu sorunla karşılaşmamak ve şişkinlik yaşamamak için, günde üç öğünden oluşan düzenli bir diyet programı öneriyor. Kek, bisküvi gibi şekerli besinlerden de uzak durmamız şart.
Sağlıkla İlgili 10 önemli Soru 10 Cevap İçin Tıklayın
Türkiye'deki Diğer Sosyal Güvenlik Merkezlerinin İletişim Bilgileri İçin Tıklayın
